Postanowienia noworoczne, ale też często zbliżająca się mniejszymi lub większymi krokami wiosna, są bodźcem dla wielu osób, by zabrać się za siebie i powalczyć z nadprogramowymi kilogramami nagromadzonymi przez zimę. U mnie niezmiennie co roku waga podskakuje o kilka kilogramów w górę, by później przez wiosnę i lato, kiedy ruchu jest o wiele więcej, łaskawie opaść w dół. Dlatego samymi kilogramami na wskaźniku jakoś nigdy zbyt bardzo się nie martwię. Ale już cellulit, który niestety towarzyszy mi mniej więcej od czasów gdy miałam około 20 lat, jest czymś takim, czego z ogromną chęcią chciałabym się pozbyć. I tu z pomocą przybyła mi miejscówka, którą jak się okazało, od około roku miałam prawie pod samym nosem 🙂 Zapraszam dziś na relację z mojej walki z cellulitem w Studio Figura Mogilany.

Studio Figura Mogilany ma swoją siedzibę przy ul. Świątnickiej 63 w Mogilanach (dokładnie tu: klik). To miejsce prowadzone przez 3 urocze siostry: Natalię, Magdę i Monikę.

Na samym początku muszę wspomnieć, że wstęp mają tu wyłącznie kobiety. To dość istotne, bo znając życie, sporo pań zmagających się z nadprogramowymi kilogramami, czuje się bardzo niekomfortowo idąc na zwykłą siłownię, czy do standardowego fitness klubu. W tego typu miejscach panie czują dyskomfort i często są przekonane, choć trzeba dodać że w większości błędnie, że będą poddane krytyce, bądź staną się celem nieprzychylnych spojrzeń osobników płci przeciwnej. I mimo że zwykle nie ma to tak naprawdę miejsca, to w Studio Figura Mogilany ten element całkowicie odpada, a wraz z nim zupełnie niepotrzebny stres. Tu mamy gwarancję kameralności oraz przytulną, kobiecą atmosferę.

A teraz po kolei o tym co czeka na panie w Studio Figura Mogilany.

Konsultacja

Przede wszystkim zaczynamy od konsultacji, podczas której, poza zważeniem i pobraniem poszczególnych miar naszego ciała, wypełnimy też ankietę dotyczącą naszego zdrowia oraz celu, który chcemy osiągnąć. To niezwykle istotne spotkanie, bo wtedy powstaje indywidualny plan zabiegowo-treningowy, a jeśli jest taka potrzeba, również dietetyczny. A skuteczność każdej diety i ćwiczeń jest uzależniona od całej masy czynników, takich jak wiek, tryb życia, grupa krwi, stan naszego zdrowia, czy też przebyte choroby, zabiegi itp. Dlatego też bez tej wizyty nie ma co zaczynać.

Urządzenia i zabiegi

Urządzeń oraz możliwości wykonania rozmaitych zabiegów znajdziemy w Studio Figura Mogilany naprawdę mnóstwo. Poniżej te, z których ja skorzystałam do tej pory:

• Vacu Shaper – To nic innego jak bieżnia, ale zamknięta w specjalnej kapsule, gdzie wytwarzane podciśnienie przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ponoć spalanie odbywa się kilka razy szybciej niż na klasycznej bieżni. Najpierw zakładamy specjalną ‚spódniczkę’, która naciągamy szczelnie na kapsułę. Po uruchomieniu bieżni, włączone zostaje podciśnienie – czujemy jakby zasysanie powietrza i delikatny opór. Ruch bieżni nie jest zbyt szybki, to taki dość dynamiczny marsz. Ale maszerując przez 30 minut, można jak najbardziej się zgrzać 🙂 A dodatkowo spalić naprawdę sporo kilogramów (około 160 z samego marszu, plus nawet ponad 250 z racji działania podciśnienia).

• Rower stacjonarny poziomy – to rower, który idealnie sprawdza się szczególnie w przypadku osób narzekających na ból pleców. Ustawienie ciała podczas ćwiczenia pomaga tu bowiem odciążyć kręgosłup. Ja osobiście, po prawie roku uczęszczania w przeszłości na zajęcia ze spinningu, muszę przyznać, że ćwiczenie na tym sprzęcie było dla mnie prawie przyjemnością.

• Infra Shaper Swan – to urządzenie do bardzo kompleksowego treningu. Ćwiczymy tu na eliptyku skrętnym, dzięki któremu pracują wszystkie partie naszego ciała. A do tego na nasze ciało działają jeszcze lampy emitujące promieniowanie podczerwone, które penetruje naszą skórę, tym samym odbudowując włókna kolagenowe i regenerując jej warstwy.

• Roll Shaper – urządzenie do wykonywania masażu całego ciała. Wyjątkowo skutecznie walczy z cellulitem i pomaga usunąć toksyny z organizmu. Na mnie osobiście to urządzenie działa naprawdę wyjątkowo. Aż dwukrotnie podczas masażu miałam nawet lekkie zawroty głowy i musiałam na moment zrobić sobie przerwę. To tylko dało mi ewidentny dowód, że toksyny faktycznie opuszczają mój organizm. Warto też dodać, że podczas 30-sto minutowego masażu również spalamy kalorie…

• Limfodrenaż – urządzenie które przypomina trochę spodnie od kosmicznego kombinezonu 🙂 Po szczelnym zapięciu spodni, mamy wykonywany specjalny masaż, który pobudza wytwarzanie nowych płynów limfatycznych oraz rozbudowę naczyń limfatycznych. Bardzo przyjemny w odczuciu, trochę jakby powietrze było pompowane w te kosmiczne spodnie, przez co nasze ciało jest delikatnie uciskane. Ponoć to bardzo skuteczna metoda odchudzania i usuwania cellulitu. Można też połączyć limfodrenaż z Body Wrappingiem. Na ciało zostanie wtedy zaaplikowany specjalny ujędrniający preparat  antycellulitowy, po czym zostaniemy owinięte folią. Ja osobiście skusiłam się na takie połączenie jeden raz i muszę przyznać był ogień… i to dosłownie… Po powrocie do domu, przez jakiś czas nie byłam nawet w stanie wziąć prysznica. Nawet letnia woda parzyła moją skórę… Trzeba uważać z aplikowaną ilością, bo to naprawdę silny specyfik…

• Elektrostymulacja – zabieg podczas którego, przy pomocy prądu o niskiej częstotliwości, wywołane zostają skurcze mięśni, takie jak podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych. Świetna sprawa dla osób, które wracają do zdrowia po rozmaitych kontuzjach i nie mogą normalnie ćwiczyć.

•  Endermologia – czyli masaż podciśnieniowy. Uaktywnia metabolizm tkanki tłuszczowej opornej na dietę czy ćwiczenia. Przy okazji stymuluje też produkcję włókien kolagenowych. Dzięki pobudzeniu metabolizmu, organizm szybciej eliminuje toksyny i tłuszcz z organizmu. Odczucie jest całkiem przyjemne, choć momentami może być trochę bolesne.

Ceny / Karnety

Jeśli chodzi o ceny, to dla większości zabiegów ustalane są one dla sesji 30-sto minutowych i wahają się pomiędzy 15 a 40zł za sesję na jednym urządzeniu. Ale podawanie szczegółów dla pojedynczych sesji na poszczególnych stacjach zabiegowo-treningowych nie bardzo ma sens. A to dlatego, że nikt raczej nie decyduje się tutaj na wykupienie pojedynczych zabiegów. O wiele bardziej opłaca się wybranie całego pakietu np. 8-miu lub 12-stu sesji. Dodatkowo, przyczyny zdrowotne czy indywidualne uwarunkowania, mogą wykluczyć w pewnych przypadkach korzystanie z niektórych urządzeń. Wtedy trzeba zastąpić je innymi, co może mieć wpływ na ostateczną cenę wybranego pakietu.

Poniżej kilka przykładowych, często wybieranych pakietów:

• Pogromca Cellulitu (każde wejście to zabiegi na dwu urządzeniach: VacuShaper + RollShaper lub Limfodrenaż):
  • Karnet na 8 wejść – 286 zł zamiast 520 zł
  • Karnet na 12 wejść – 351 zł zamiast 780 zł

• Intensywny Pakiet Modelujący (każde wejście to zabiegi na trzech urządzeniach: InfraShaperSwan + Liposukcja lub Fala RF + Limfodrenaż):
  • Karnet na 8 wejść – 1330 zł zamiast 2606 zł

• Intensywne Spalanie (każde wejście to zabiegi na trzech urządzeniach: InfraShaperSwan + VacuShaper + RollShaper):
  • Karnet na 8 wejść – 462 zł zamiast 840 zł
  • Karnet na 12 wejść – 567 zł zamiast 1260 zł

Rezultaty

Jeśli którakolwiek z Was próbowała rozprawić się w swojej historii z cellulitem, to na pewno wiecie, jak bardzo jest to trudne. Dlatego ja sama zaczynając tę walkę wiedziałam, że nie będzie to łatwe. Teraz, po około 1,5 miesiąca pracy, zaczynam powoli widzieć pierwsze nieśmiałe efekty – zarówno wizualnie jaki i w poszczególnych obwodach (na ten moment moje liczby to: -3 cm w udach, -2,5 cm w biodrach, -4 cm w pasie). Ale nie umieszczamy na razie mojej kartki na ściance chwały, bo jeszcze trochę przede mną 🙂

Ale poniżej kilka przykładowych, naprawdę spektakularnych efektów niektórych pań. Ogromne brawa !!!

• Pani Bogusia:
  • -20,5 kg oraz w sumie -77,5 centymetrów w obwodach w 7 miesięcy !!!
• Pani Basia:
  • -14,2 kg oraz -44,5 cm w obwodach w 4 miesiące !!!
• Pani Renatka:
  • -5,3 kg oraz -21,5 cm w obwodach – w 1 miesiąc !!! 

A jeśli chodzi o klucz do sukcesu, to jest to przede wszystkim systematyczność i wytrwałość, ale także stosowanie się do otrzymanych wskazówek (np. w moim przypadku to picie dużej ilości wody czy regularne przyjmowanie posiłków o właściwej kaloryczności).

Trzeba też podkreślić, że nie wystarczy zaledwie kilka wizyt. Ja zakończyłam właśnie swój pierwszy karnet, który zawierał 12 około 1,5 godzinnych sesji. I mimo że nie wprowadziłam praktycznie żadnej dodatkowej diety, jedynie starałam się by jeść regularnie i zdrowo oraz by zwiększyć ilość przyjmowanej wody, to i tak w moich obwodach ubyło mi w sumie 9,5 cm. Więc według mnie SUKCES !!! Po zakończeniu pierwszego karnetu wiem też dokładnie, które stacje zabiegowo-treningowe działają w moim przypadku najlepiej i kolejny karnet na pewno troszkę zmodyfikujemy.

W moim przypadku okazało się również niezwykle istotne, że wcześniej moja aktywność fizyczna była na całkiem wysokim poziomie. Dość regularnie biegałam i pływałam, a jeszcze wcześniej ćwiczyłam crossfit. I dlatego mam wrażenie, że mój cellulit niezbyt bardzo przejął się tym, że zaczęłam pracować nad jego eliminacją… Podejrzewam więc, że na spektakularne efekty u mnie, trzeba będzie niestety poczekać trochę dłużej. Ale tego akurat zupełnie się nie boję, bo jestem bardzo wytrwała, szczególnie jeśli postawię sobie jakiś cel.

Na sam koniec krótkie podsumowanie. Studio Figura Mogilany dało mi cudną możliwość poznania zupełnie nowych opcji jeśli chodzi o ćwiczenia antycellulitowe.  Nigdy wcześniej nie próbowałam choćby ćwiczeń połączonych z podciśnieniem czy podczerwienią. Co więcej uważam, że to świetna alternatywa na przykład dla biegania w sezonie zimowej pluchy 🙂 Zakochałam się też w masażach na roll shaperze. Jeśli któraś z Was chciałaby powalczyć ze swoim cellulitem, to naprawdę warto zrobić to z fachowym wsparciem, a takie w Studio Figura mamy gwarantowane. Nie jest to może najtańsze rozwiązanie (trzeba się liczyć z kosztem przynajmniej kilku stów za karnet – oczywiście w zależności od tego jakie zabiegi będą dla nas wskazane). Nie ma też co liczyć na błyskawiczne efekty. Ale mamy tu gwarancję fachowego doboru zabiegów, przemiłej atmosfery i jeśli tylko będziemy systematyczne i wytrwałe, to również naprawdę zadowalających efektów. I oczywiście to nie tylko miejsce gdzie można powalczyć z cellulitem. Bo każda kobieta ma zapewne swój konkretny cel. Zredukujemy tu wagę, ujędrnimy ciało, wymodelujemy sylwetkę, czy wrócimy do formy po ciąży. Każda w swoim tempie i w miarę swoich możliwości. A później pozostanie tylko cieszyć się wspaniałymi efektami i odbierać gratulacje nowej formy od rodziny i znajomych. To jak, skusisz się by spróbować???

Ściskam mocno 🙂